最近心が落ち着いたのか、少しずつ眠れる時間が増えてきた。２〜３時間睡眠から、５〜６時間くらいは眠れるように。そこで少しずつ自分の身体というか心に変化が起きてきて「ぽけー」っとした時間がかなり増えてきている。
あれしなきゃ！これしなきゃ！とかあれしたい！これをやりたい！って感情が影を潜めてかなり静かな状態が続いている。前までと違って「うおぉおお！！」と燃えるような感じもなくなってしまい、これは一体何なんだと。
友達に相談したら「今までが忙しすぎて、フル回転していたけれど、今の状態が一般の人のニュートラルなんじゃない？いつもお疲れ様！」と言われ腑に落ちました。
休むといいつつ、あるきっかけで心のアクセルをガン踏みしちゃう癖があったり力の入れ具合の幅が0か100かしかなかったり「突っ走る生き方」からの転換期なのかなとふと思ったり。
休めるときにしっかり休んでちゃんと充電出来たらなと思います。
不安は身体を蝕む。ストレスも溜まり少しずつ睡眠時間が削れ心が弱り負のループに繋がっていく。知らなければ良いことを知ってしまい更に不安が増えていく。
そのことに目をつむり、心を燃やして前に進む。「夢を見つけた」「目標が出来た」と調子の良いことを言って気持ちを奮い立たせて前に進む。そんな生活を送っていたけれど疲れてしまった。
なんだか毎日何かが足りないような心にポッカリと穴が空いてしまったかのような「むなしい」感じ。やり切ってもいなければ出し切ってもいないけど、メラメラと燃える感じがどこか遠いところへ行ってしまった。
起きて、仕事へ行って、ご飯を食べて、寝てを繰り返していると、心に波がだんだん起きなくなってきているのを感じる。自分を守るためなのか、好きだったことがなんとも思わなくなり食事もただ食べるだけというか、すべてに置いて「無」の感情に支配されていた。
「やりたいことがない」という今の状況は初めてなので、頭の中で「これは”うつ”なのでは？」とも思っているけれど、今までずっと走って走って登って登ってを繰り返していたので、この辺で一旦今の状態に身を任せてしまっていいのかも、思いっきり休めばいいじゃんってそんな気持ちにもなってきた。
ただね、幸い人生には絶望はしていないし、全てを投げ出そうとも微塵も思っていないし、「やばい！！」ってなった時に話を聞いてくれそうだなっていう友達もいる。正直このブログだって読んでくれている人がいるからこそ、吐き出しちゃっているのもほんとはある。
月の頭にるんるんで書き出して気持ちの乱高下が激しいけれど、しばらくは気負わず、ありのままの自分で流れのままに過ごしてみます。
思っきし体調崩してます。（現在進行形）
這ってでも行ってやる精神で頑張っていたけれど、先日はお仕事もお休みして完全休養。謎に１年に１回誕生日近辺に熱が出て個人的には身体の中をリセットさせようとしてるのかなと思いつつも普段と違ってだるさがずっと続いているのでまた違うみたい。
引き金を考えると、僕はいつも全然寝ていないというか睡眠不足マンなので、先週がっつりオフの日に爆睡できて気が緩んだのか身体のバリアが外れたのか、そこからちょっとずつ倦怠感が広がっていって今に至るという感じです。
こういう時こそ、「生活習慣の改善」が出来るんじゃないかと思って、０時前に寝ようとか朝も早く起きようとか野菜たくさん食べようにシフトしているですけど数日でも効果が現れてお腹の調子が良かったり、目覚めがよかったりと行動の変化がプラスになってきております。
コツコツ積み重ねて身体を大事にしつつ過ごしていきたいと思います。もう学生じゃないんだし、、、笑
毎日更新と思っていたけれど厳しいので、ちょっとプラン変更かな。でも書くのは好きなのでこのまま続けます。今日はこの辺で。
僕の苦手なものに「アイロンがけ」と「片付け」があります。こんまりさんの「片付けの魔法」って書籍も読んだはずなのに真逆のことをしていたり、分かっているのに出来ないのはちょっともどかしいというか、ただただ物に対して執着し過ぎてるのかなってところはあります。（早急に対処しますけれども）
さて、パソコンのデスクトップ画面くらいは綺麗にしたいなと思って、ごっそり綺麗にしました。
こんな感じに！これ以外何も置いてません。
ざっくり説明します。
①ごみ箱…その名の通りごみ箱です。
②Tools…よく使う申請書やマクロ付きExcelはここ。
③WIP…Work in Progress。やりかけとか進行中案件はここ。
④Done…完了した案件はここ。２か月放置で消します。
⑤Other…分類できないものはここ。いずれ廃止予定
まずは振り分けをしてそこから削っていく。データの整理はまず「分類」。
あれ？？もしかして部屋の片づけも分類してしまえばと書いていて「ハッ！」っとしたのは内緒話。やっぱり綺麗な環境での作業は作業効率も上がるのでキープしつつ現実世界のお部屋もいつかは写真に載せられるくらい綺麗に出来たらなと。
今日はこの辺で。それと先日の愚痴みたいな記事のあとは楽しく仕事できてます、報告まで！
月末が迫ってくると中々にバタバタで帰宅も遅くなるもので。
僕の仕事はBtoBに分類されるので相手は企業です。総合サポートみたいな窓口にいるエンジニアで色んな困りごとを解決しています。もちろん操作説明から質問、中にはこちらの不手際からのクレームなど色々な入電がありますが、どうしても中には、突然怒鳴ってきたり口調が乱暴な方もいらっしゃいます。
「お客様は神様です」なんて言葉もあるけれど、この部分だけクレーマーが切り取って悪いように使っていて本来の意味は受け手ではなく送り手側がこのような気持ちで何事も望みましょうってことだと思う。僕個人としては「お客様」とは呼ぶけれど別に人だし対等に接するでいいんじゃないかなと思ってます。下手に出るでもなく、自分たちが良いと思ったものを提供して、困りごとには全力で応える。でも人間的な優劣なんてものはこの間には存在しないのだから対等で話す。それがいいのかなって。
さて、個人的に色々対応してきて自分の中でメンタルを保つコツとして、怒鳴られた時や相手が怒ってる時、話を聞かない人が現れた瞬間に、頭の中でBGMを流します。「名探偵コナンの対決のテーマ」とか「ドラゴンボールの戦闘シーンの音楽」とか、正直好きなもので良いのだけど音ってやはり心を動かすから思い浮かべるだけで薄くベールを張ってくれるというか、これからやってやるぞ！！負けないぞ！！みたいな心持ちになれます。
そして話し方としては「のんびり」を意識します。間延びしたと言った方が正しいのかもしれませんが相手のペースに乗せると自分のゾーンだと話しやすいからか言葉がエスカレートしやすいので、しっかりと自分のリズムに引き込んであげると「相手の真意」を知ることができると思います。
ただね、それにしても最近そういう人にあたってしまうので今が進化する時なのかもなって思いながらやり過ごしてます。
ほぼ愚痴みたいなもんだ、この記事 笑
それでは今日はこの辺で。
どうも！！昨日は仕事から帰ってきたら何もする気力が起きなくて更新に至りませんでした。ただ、なんか帰ってきてから自分の頭の中を整理しながら書くこの世界をちょっと好きになりつつある今日この頃です。
さて、明日は健康診断。少し前から身体の重さが気になってきたので節制をし始めたけど積りに積もった脂肪はきっと裏切らない。（いい意味じゃなく）
節制について、取り組んでいる事としてはプロテイン（ホエイ）を飲んだり、ササミを食べたりブロッコリーを食べたりと高タンパク低カロリーの食生活に変更したこと。まぁ１ヶ月程度じゃ全然意味がないので効果は微々たるものだけど健康診断が引き金になってスタートダッシュを切れたので、このまま続けていこうかなって思ってます。
そんな中で、ある漫画家さんがサイゼリアで特定のメニューを食べ続けたら血液検査の数値が良くなったり体重自体が減ったんだって記事を見つけて、健康診断直前に「食べるしかない！！」と何故かスイッチが入り行ってきました。
（左上）AA03 ほうれん草のソテー
（左下）SA09 チキンのサラダ
（右上）AA02 アロスティチーニ
（右下）MT02 若鶏のディアボラ風
暗号を書いているようですが、いつの間にかサイゼリヤが紙にコードを書いて注文するパターンだったので食べたものを記載しておきます。
これにオリーブオイルをたらして食べるとのことで、指示通り食べてきましたが美味しすぎました！！まぁ量が量だけにしっかりお腹いっぱいになるし炭水化物はポテトで摂取という感じでしょうか。
でもね、でも、前日じゃ遅いんです。諦めて明日お説教されに行ってきます。4月に検査のリベンジがあるので、そこでお医者さんたちを驚かせようと思います。
最後に、最近１つだけ大きな出来事があってブログとして残しておこうと思っているのですが、かなり自分自身の根幹に触れる内容で悩みながらちょっとずつ文字に起こしています。その時は、良かったらまた読んでみてください。いつもありがとうございます。
それでは、今日はこの辺で。
やってしまった。
大事なMacにコーヒーを思い切りこぼしてしまった。普段からコーヒー含め飲んでいたのだけれど、その日に限ってドバッといってしまった。
このMacは10年を越える相棒で亡くなった祖父にプレゼントしてもらったもの。
少しパソコンをかじっていたので裏蓋を開けたり、キーを外してみたり試したけれど、水分の痕跡が至る所にあり一部のキーが全く反応しなくなったり、その日の夜には全く電源が入らなくなってしまった。Macも動かず、自分自身も完全に意気消沈である。
その次の日から仕事から帰るとMacの電源ボタンを押すようになっていた。もちろんつくわけがなく、でも一縷の望みにかけておまじないみたいに押し続けた。ただもうダメなのかもなと思い購入する方向で考え始め調べてみると、今自分が使っているMacと同等のものを買おうとすると約30万円くらいする。思い返してみると、それだけ祖父が良いものを買ってくれたんだとあらためて感謝の念が湧いた。
そしてさらに時間が経ち押すのをやめてしまっていたある夜。ふとまたパソコンを開いて電源ボタンを押してみた。
「ジャーーーーン」
Appleの起動音が鳴り、立ち上がった。
少し固まってしまったあとに嬉しさがこみあげてくる。ログイン画面まで到達し、いざ起動後の画面へとなる予定だったのだが、喜んでいるのも束の間、「パスワードが違います」と出てくる。ここから新しい戦いが始まった。
僕は基本的にパスワードは大体10文字以上。さらに英数字、記号を混ぜていて、アルファベットも大文字小文字を組み合わせかなり複雑にしている。紙に記載しつつ指でも覚えてしまいいつも入力している。が、パスワードは確実にあっているのにも関わらず入れない。少し考えて思い出したのが”キーボードが浸水している”こと。
電源は入ったがキーが復旧していないことに気づいた。「８、I、K、，」の列を含めた右側が使えなくなっていた。であれば、ということで家にあった余っているキーボードを調達し打ち込もうとしてみたが、なぜか打てない。ここで自分の見栄っ張りなところが邪魔をした。
僕のMacのキーボードは日本語キーボードではなく「英字キーボード」。配列が違い日本語配列のキーボードで入力しても効かないのである。なんやかんや格闘し復旧用OSというもので起動させることができ、そこだと日本語配列のキーボードが認識したのでパスワードをまだ使用できるキーボードの中で入れ替え今に至る。
正直水分が浸入したPCは使うべきではないが、頑張って働いてお金を貯めるまでの間、もう少し一緒に過ごしてもらおうと思う。
はー本当に、焦った。それでは今日はこの辺で。
おじいちゃんMac改めてありがとう。
